¿Conocías todos estos beneficios y propiedades del apio?
¿Conocías todos estos beneficios y propiedades del apio?
May 15, 2023
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El apio es un vegetal con múltiples propiedades beneficiosas para la salud, ya que es una excelente fuente de antioxidantes, vitamina C, fibra, betacarotenos y mucha fibra.Se recomienda consumir 3 tallos de apio fresco y duro, los puedes consumir enteros o picados o también en un jugo verde, siempre y cuando este no se cuele.En cuanto a si crudo o cocido, la recomendaciones es que sea crudo, pero si el apio te ocasiona malestar digestivo, cocínalo un poco para hacerlo mas tolerable. También se r
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